Należymy do Polskiego Związku Fitness , Wellness .Jesteśmy na rynku fitness już kilkanaście lat.Teraz nasz nowy ośrodek nazwaliśmy FITNESS PLANET Tworząc ten ośrodek mieliśmy na celu stworzyć obiekt przyjazny dla Pań. Czy nam się to udało?...czas pokaże. Staramy się indywidualnie podchodzić do problemów naszych Pań Nowoczesny klimatyzowany klub przeznaczony tylko dla Pań to Fitness Planet sala do ćwiczeń i osobne pomieszczenia z kabinami infrared.Kilka rodzajów zajęć grupowych o trzech stopniach intensywności pozwala każdej kobiecie wybrać rodzaj najbardziej odpowiadających jej ćwiczeń. Oprócz zajęć grupowych można korzystać z treningów indywidualnych .Jako pierwsi we Wrocławiu udostępniliśmy kabinę infrared (sauna). Koordynatorem zajęć jest absolwentka AWF o specjalności wychowanie zdrowotne , dyplomowany instruktor aerobiku z wieloletnią praktyką , doskonały szkoleniowiec mgr Katarzyna Przychocka - Kusek. Szkolimy przyszłych instruktorów fitness , a dysponując profesjonalną kadrą robimy to na wysokim poziomie . Organizujemy warsztaty fitness dla nauczycieli .

Nowoczesny klimatyzowany klub fitness tylko dla Pań. Jako pierwsi we Wrocławiu udostępniliśmy profesjonalną kabinę infrared (sauna). Zawsze nowości BOSU, FREESTYLER,Koordynatorem zajęć jest absolwentka AWF Katarzyna Przychocka -Kusek o specjalności wychowanie zdrowotne, dyplomowany instruktor aerobiku z wieloletnią praktyką. Szkolimy przyszłych instruktorów fitness. Jesteśmy na rynku fitness już kilkanaście lat.

Artykuł tematyczny przedstawiający tanie zamienniki jako sposób na zaoszczędzenie pieniędzy przy kupowaniu takich akcesoriów jak toner do drukowania, czyli kupujmy tanie zamienniki, a nie oryginalne produkty takie jak tonery panasonic. Zapraszamy do lektury.

KULTURYSTYKA - Forum Kulturystyczne: trening, dieta, suplementy, odżywki, sterydy... Kulturystyka zawodowa i amatorska. Zapraszamy na forum. kulturystyka, forum kulturystyczne, siłownia, trening, dieta, suplementy, odżywki, kulturystyka, forum kulturystyczne, siłownia, trening, dieta, suplementy, odżywki, sterydy, prohormony, strong man, strongman, trójbój siłowy, fitness, sztuki walki, aerobik, zdrowie, pl sterydy, prohormony, strong man, strongman, trójbój siłowy, fitness, sztuki walki, aerobik, zdrowie, pl

Zajęcia fitness: Body shaper: Oznacza ćwiczenia w celu osiągnięcia pożądanej formy i kształtu ciała - modelowanie sylwetki. Są to zajęcia dla tych, którzy marzą o płaskim brzuchu, jędrnych pośladkach, wysportowanych udach, pięknie ukształtowanych łydkach i smukłych ramionach, ale także o zdrowym kręgosłupie i stawach kolanowych. Zajęcia zaczynają się od rozgrzewki w postaci powtarzających się kroków z zaangażowaniem wszystkich mięśni ciała bądź układu kroków powtarzanego kilkakrotnie. Rozgrzewka zajmie nam 10 -15 minut. Następnie zajmiemy się modelowaniem figury za pomocą wielokrotnych powtórzeń ćwiczeń pozycji stojącej, z użyciem hantli lub bez (15 - 20min.). Kolejne 20 minut zajmie nam wzmacnianie brzucha i pośladków w pozycjach niskich. W tej części też będziemy używać ciężarków. Ostatnią częścią będzie streching i wyciszenie organizmu. Step & shape: Aerobik na stopniu, wylansowany przez Gin Miller - trener Reebok University. Zajęcia te stanowią doskonały trening kondycyjny, który nie przeciąża żadnej partii mięśni, a wzmacnia je i rozwija koordynację ruchową. Są to częściowo zajęcia o charakterze aerobowym oraz trening wzmacniający. Na stepie poprawiasz w równej mierze kondycję układu krążenia i oddychania, jak i siłę mięśni. W pierwszej części lekcji, która odbywa się na stopniu, następuje intensywne spalanie energii, natomiast w drugiej części zajęć w pozycjach półwysokich (klęku, podporze) bądź leżąc na stepie - modelujesz wybrane partie ciała. Podczas godzinnego treningu spalasz mnóstwo kalorii. Koszt energetyczny wydatkowany podczas zajęć ze stepu jest w przybliżeniu taki, jak przy bieganiu z szybkością około 11 km/h. Dla tych którzy lubią ruch i dobrą zabawę przy dynamicznej muzyce, chcą wymodelować biodra, pośladki i brzuch. Pilates: Jest to forma gimnastyki stworzona przez Josepha Pilatesa. Przynosi ona nie tylko korzyści fizyczne, ale także psychiczne. Poprawia wygląd całej sylwetki, ale również wpływa korzystnie na nasze samopoczucie. Niweluje bóle kręgosłupa i stawów oraz uczy nawyków poprawnego oddychania, poprawia elastyczność ciała, zwiększa siłę mięśni, w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków, wysmukla sylwetkę i "wyciąga" ciało, poprawia stabilność kręgosłupa, zwiększa świadomość swojego ciała, poprawia koordynację ruchową i równowagę, rozluźnia ramiona, kark i górną część pleców, stanowi pomoc w prewencji kontuzji układu kostnego i mięśni. Na zajęciach pilates można się wyciszyć i odpocząć psychicznie, ćwiczący wychodzi odprężony i pełen nowej energii. Spokojna muzyka pozwala skupić się na swoim ciele. Instruktor poprawia błędy, bardzo ważna jest technika wykonania ćwiczenia, a nie duża ilość powtórzeń. Dla osób które mają siedzącą pracę, a także dla bardzo aktywnych w celu wzmocnienia mięśni i przeciwdziałania kontuzjom.

Energy Fitness Club mieści się w Bielsku-Białej na ulicy widok 12 w hali widowiskowo-sportowej Widok. W swojej ofercie posiadamy szeroki wybór zajęć fitness takich na przykład jak: Brzuch Pośladki Uda, Cellulit Attack, Power Joga, Mix Aerobik, Thai Bo, Body Styling, Body Shape, Step i inne. Brak zapisów na zajęcia oraz deklaracji uczęszczania na daną formę czyni nasz Klub wyjątkowy - przyjazny Klientowi. Posiadamy największą salę fitness w mieście oraz dysponujemy dużym bezpłatnym parkingiem. W naszym klubie jest możliwość konsultacji z dietetykiem.

Zajęcia fitness, nauki pływania, gimnastyki korekcyjnej i animacji urodzinowych to aktualne propozycje Naszego CENTRUM AKTYWNOŚCI RUCHOWEJ „SWIM-FIT-. Swoją działalność rozpoczynamy od stycznia 2010 roku. Naszą ofertę kierujemy do aktywnych kobiet i mężczyzn w przedziale wiekowym 18 -100 lat, dzieci w wieku szkolnym i przedszkolnym, uczniów szkół średnich i studentów, kobiet, matek, a nawet babć… właściwie wszystkich, którzy poszukują niedrogiej oferty zajęć sportowo-rekreacyjnych, realizowanych w formie muzyczno-ruchowej na zajęciach fitness, lekcji pływania czy zajęciach gimnastyki korekcyjnej.

Siłownia Olimpia Fitness Club Lublin to najlepsza i najtańsza siłownia w Lublinie. Siłownia, fitness, pilates, aerobik, armwrestling, kick-boxing to wszystko w jednym miejscu. Olimpia Fitness Club to siłownia działająca od września 2009 roku. Jest wyposażona w nowy sprzęt do ćwiczeń siłowych jak i do ćwiczeń aerobowych. Instruktorzy służą każdemu profesjonalnym doradztwem w zależności od potrzeb klienta. Jesteśmy otwarci na klientów dostosowując zajęcia grupowe jak i indywidualne do potrzeb jak i możliwości ćwiczących. Siłownia OLIMPIA FITNESS CLUB Lublin

Latin Dance Studio to nowoczesna szkoła tańca w Poznaniu oferująca profesjonalne kursy tańca w konkurencyjnych cenach. Głównym celem szkoły jest propagowanie Salsy, Bachaty i rytmów latino. Szkoła posiada wykwalifikowanych instruktorów z różnych dziedzin tańca, dzięki czemu można w niej znaleźć takie kursy jak: Taniec Brzucha, Bollywood Dance, Taniec Towarzyski, Aerobik Dance oraz Broadway, Modern Jazz i Hip-Hop. Kochasz taniec Twoje miasto to Poznań, więc nie czekaj tylko weź udział w naszych kursach tańca. Latin Dance Studio to również agencja artystyczna która specjalizuje się w kompleksowej obsłudze imprez, oferując m.in. pokazy tańca, animacje taneczne, oraz konkursy i zabawy integracyjne. Salsa Poznań w Latin Dance Studio to nowy wymiar tańca!

Aqua aerobik - Centrum Figura Zajęcia aqua aerobiku (gimnastyki w wodzie) polecane osobom z problemami kręgosłupa i stawów, idealne dla osób z nadwagą, skutecznie pomagają zwalczyć cellulitis, schudnąć i wymodelować sylwetkę. Zajęcia prowadzone na terenie całej Warszawy (Bemowo, Bielany, Centrum, Jelonki, Mokotów, Ochota, Piaseczno, Praga Płn, Stegny, Ursus, Wilanów). Rezerwacje pod nr tel. 022-671-03-40., biuro@figura.waw.pl Zajęcia aqua-aerobiku polecane osobom z problemami kręgosłupa i stawów, idealne dla osób z nadwagą, skutecznie pomagają zwalczyć cellulitis, schudnąć i wymodelować sylwetkę. Zajęcia prowadzone na terenie całej Warszawy.