Jaka piękna sukienka..gdyby tak ze 3 kiloski mniej… to bym się zmieściła-. Albo „Jak ja będę wyglądała w tym kostiumie ? tu fałdka, tam fałdka-. Znacie? Znamy.. a więc … najwyższy więc czas aby pozbyć się owych niechcianych fałdek i zbędnych kilogramów. Cudów nie ma, jest tylko mądra dieta, silna wola, porada lekarska i suplementy diety z apteki. Opisy diet znajdziemy w Internecie, silna wolę trzeba znaleźć w sobie samej, a jeśli czujesz potrzebę porady lekarskiej - idź do lekarza. Można również poradzić się farmaceuty w aptece i zapytać o konkretne produkty. Otyłość jest spowodowana nadmierną podażą kalorii zawartych w pokarmach w stosunku do zapotrzebowania organizmu, skutkiem czego jest magazynowanie nadmiaru w postaci tkanki tłuszczowej. O skłonności do otyłości decydują również informacje genetyczne zakodowane w naszym DNA. W takich przypadkach znacznie łatwiej zapobiegać odkładaniu zbędnych kilogramów niż potem się ich pozbyć. Niekiedy nadwaga jest objawem niewykrytych chorób. Ale najczęściej powstaje gdy po prostu lubimy dobrze zjeść, przy czym dobrze, nie oznacza, że zdrowo. Zaczynając odchudzanie powinniśmy jak mantrę odmieniać słowo „mało-. Mniejsze porcje, mniej kalorii, zero alkoholu. Dopiero mając taką motywację możemy dietę wspomóc suplementami z apteki. Jeśli lubimy słodycze i trudno nam obronić się przed kolejnym batonikiem, pomóc w tym mogą nam preparaty zawierające związki chromu, gdyż to właśnie ten pierwiastek zmniejsza wahania poziomu cukru. Jeśli jemy zbyt duże porcje, warto sięgnąć po suplementy zawierające błonnik, inulinę lub glukomannan np. Aplefit czy Chrom Plus firmy Naturell. Dadzą one uczucie sytości przy mniejszej porcji pokarmu, gdyż żywność jest trawiona powoli. Gdy chcemy ograniczyć wchłanianie tłuszczów z jedzenia, sprawdzą się produkty takie jak formoline L112, Nutri slim, HerbaTon czy chitinin extra. Trzeba jednak pamiętać o diecie ubogo tłuszczowej, aby uniknąć nieprzyjemnej biegunki. Inna grupa suplementów zawiera jako składnik czynny