Nie od dziś wiadomo, że jakość naszego życia zależy od zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego, w tym od dobrze dobranej diety.
Dieta zawierająca wszystkie niezbędne składniki odżywcze przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania organizmu, oraz wpływa na nasz wiek fizjologiczny. Im bardziej nasze żywienie jest nieprawidłowe - brakuje w nim wielu składników odżywczych (np. witamin, składników mineralnych), tym szybciej się starzejemy. Dzieje się tak, ponieważ te substancje odpowiedzialne są za miliony reakcji zachodzących w naszym organizmie, a ich niedobry zaburzają te reakcje - spowalniają proces produkcji kolagenu odpowiedzialnego za wygląd naszej skóry, spada produkcja hormonów odpowiedzialnych za nasze życie intymne. Aby temu zapobiec każdy powinien, regularnie korzystać z porad
osobistego dietetyka, który udzieli wskazówek dotyczących prawidłowego żywienia i ułoży indywidualną dietę z uwzględnieniem preferencji smakowych oraz zmotywuje do przestrzegania zaleceń.